Yoga in timp ce astepti: Cum sa profiti de pauzele fara sens

Titlu original: Yoga while you wait
Traducator: Ioana Gruenwald
Editie: hardcover, I 2023
Numar de pagini: 96, full color
Format: 14,5 x 20,5 cm
ISBN: 978-606-95585-1-5

Om Shanti Shooby Dooby Doo

Asteptarea este o binefacere. Bucurati-va cand sunteti blocati in trafic sau cand v-a pus cineva „in asteptare”. Fiti recunoscatori atunci cand sala de asteptare este plina, fiti fericiti cand ati ratat avionul, multumiti cui v-a facut sa asteptati la o intalnire. De ce? Pentru ca de acum inainte veti avea timp sa va intariti muschii, tinuta si flexibilitatea. Nu aveti nevoie de sala sau de saltea si nici de colanti pentru a practica yoga. Aveti nevoie doar de o zi obisnuita, ca toate celelalte si de ceva sincronizare proasta. Dupa o vreme, atitudinea voastra va deveni absolut extraordinara, atat in interiorul vostru, cat si in exterior. Asteptati numai si veti vedea.

O carte foarte smart, foarte amuzanta si cu demonstratii concrete ca poti face cateva exercitii de yoga oricand. O mica oaza de bucurie inteligenta pentru corpul tau, dar si un cadou perfect pentru cineva drag.
Cristina Bazavan, urban.ro

Ne-am obisnuit sa scoatem telefonul pentru a ne distrage si deconecta in asteptarea a orice. Cartea de fata ne provoaca uimirea, umorul si toata atentia pentru a ne creste toleranta la frustrare, lucrand starea de prezenta ca pe un muschi si intarind conectarea autentica la corp, respiratie, minte si emotii.
Ioana (Hudita) Dinca, instructor de yoga

Judith Stoletzky este specialista in comunicare si scriitoare. Creeaza concepte de comunicare pentru industria publicitara, colaboreaza la diverse reviste sau ziare si mai scrie si carti. Uneori cerceteaza adevaruri, alteori inventeaza povesti. Se afla intr-o permanenta cautare a comicului in contexte serioase, a nebuniei in ratiune, a ciudateniei in banalitate. Daca le gaseste, le povesteste in imagini si cuvinte. La varsta de 12 ani, la ordinul mamei, a urmat un curs de yoga de care nu a fost foarte impresionata. Au trecut cateva secole pana cand a inceput sa se amuze serios practicand gimnastica indiana a mintii. In 2016, dupa multi ani de practica si studiu, a absolvit un curs in India si a devenit profesor de ashatanga-vinyasa. Odata ajunsa acasa, abia a asteptat sa lanseze in lume ideea lui Yoga in timp ce astepti. Markus Abele a fost dispus sa i se alature si sa ia cu el si aparatul de fotografiat. Yoga in timp ce astepti este una dintre cele patru carti pe are Judith le-a scris pana acum.

Markus Abele este specialist in comunicare si fotograf. Ii place in mod deosebit sa ia in vizor persoane care se bucura de ceea ce fac. Este intotdeauna in cautarea extraordinarului in banal, al neobisnuitului in firesc, al rafinamentului in ceea ce e mundan. In ciuda flexibilitatii inascute si a unui prim contact intens cu practica yoga, in timp ce lucra la Yoga in timp ce astepti, Markus nu simte pornirea de a o incorpora in propria sa existenta. Cu toate acestea, stie denumirile sanscrite a cel putin trei asanas si da dovada de profunda compasiune fata de cei care practica yoga.