O minge mica din material moale. Este ideal pentru exercitii de intarire, intindere si relaxare. Deosebit de util in reabilitare, ajuta la descarcarea coloanei vertebrale si este eficient in lucrul asupra echilibrului si coordonarii motorii. Este o diversificare interesanta a antrenamentului care ne modeleaza constructia si instrumentul util pentru exercitii mai blande.
Vrei sa iesi in aer liber si sa pedalezi? Incerci sa inveti pe cineva sa mearga pe bicicleta? Iata cateva sfaturi utile pentru a invata sa mergi pe bicicleta