Ceas Garmin Instinct 3 SOLAR 45 mm

URMEAZA-TI CALEA

Instinct 3 este un ceas inteligent robust cu GPS, conceput pentru a fi purtat in orice aventura. Lasa-te ghidat, oriunde te poarta aventura.

DURATA NELIMITATA DE VIATA A BATERIEI IN MODUL CEAS INTELIGENT, CU INCARCARE SOLARA
FUNCTII DETALIATE DESPRE SANATATE SI STAREA DE BINE
NOTIFICARI INTELIGENTE
LANTERNA INTEGRATA
DESIGN SOLID
GPS CU MAI MULTE BENZI CU TEHNOLOGIE SATIQ

Incarcare solara

Obtine o autonomie nelimitata a bateriei in modul ceas inteligent cu incarcare solara.

DESIGN SOLID

Exploreaza cu incredere datorita unui design solid, care include un afisaj de 0,9-inch, o rama metalica ranforsata de 45 mm si un afisaj rezistent la zgarieturi.

LANTERNA INTEGRATA

Vezi si fii vazut cu lanterna incorporata, care ofera intensitati variabile si o optiune de lumina rosie.

Monitorizare continua 24/7 a starii de sanatate si a starii de bine

Ia decizii curajoase cu functiile de monitorizare a sanatatii, inclusiv pulsul, monitorizarea avansata a somnului, Pulse Ox si multe altele.

NOTIFICARI INTELIGENTE

Primeste e-mailuri, mesaje text si alerte direct pe ceas atunci cand acesta este asociat cu un smartphone compatibil Apple sau Android.

GPS CU MAI MULTE BENZI CU SATIQ

Navigheaza cu GPS-ul cu mai multe benzi, echipat cu tehnologia SatIQ, care ofera pozitionare superioara si optimizeaza autonomia bateriei.

MISCARI ZILNICE

Urmareste-ti zilnic pasii, caloriile arse, etajele urcate si multe altele de la incheietura mainii4.

STARE HRV

Intelege-ti mai bine starea generala de sanatate prin variatia pulsului in timp ce dormi.

PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII

Instinct 3 iti urmareste pulsul pentru a-l stii mereu, pe tot parcursul zilei si noptii.

MONITORIZAREA STRESULUI

Afla daca ai o zi calma, echilibrata sau stresanta.

RAPORTUL DE DIMINEATA

Primeste o prezentare generala a somnului, recuperarii, calendarului zilnic, starii HRV si multe altele, imediat ce te trezesti. Poti chiar sa personalizezi raportul pentru a-ti arata ce vrei sa vezi.

SUMAR STARE FIZICA

Efectueaza o sesiune de 2 minute pentru a inregistra statistici de sanatate cheie, apoi genereaza un raport pentru a-l arata furnizorului tau de servicii medicale.

SENZORUL PULSE OX

Monitorizeaza-ti saturatia oxigenului din sange cand esti treaz sau cand dormi.

RESPIRATIE CONSTIENTA

Incepe o activitate de respiratie pentru a-ti monitoriza nivelul de stres si respiratia.

RESPIRATIE

Vezi cum respiri pe parcursul zilei si noptii.

HIDRATARE

Inregistreaza-ti consumul zilnic de lichide pentru a nu uita sa te mentii hidratat.

VARSTA DE FITNESS

Estimeaza cat esti de activ comparativ cu varsta ta biologica.

DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN

Monitorizeaza sau inregistreaza automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului si care este ora si durata ideala pentru acestea.

MONITORIZARE MENSTRUALA

Monitorizeaza-ti ciclul menstrual sau sarcina pentru a primi sfaturi pentru exercitii fizice si nutritie.

APLICATII DE SPORT INTEGRATE

Urmareste activitati precum ciclismul, inotul in ape deschise, antrenamentele de forta si multe altele.

ANTRENOR GARMIN

Antreneaza-te pentru un eveniment, atinge un obiectiv intermediar sau imbunatateste-ti conditia fizica cu planurile de antrenament ale antrenorului garmin pentru alergatori si ciclisti.

CREAREA ANTRENAMENTELOR

Creeaza antrenamente pas cu pas cu cele peste 1 600 exercitii din aplicatia Garmin Connect si trimite-le direct pe ceas.

MINUTE DE INTENSITATE

Monitorizeaza-ti minutele de activitate moderata si intensa.

VO2 MAX.

Vezi nivelul curent al conditiei tale fizice si monitorizeaza schimbarile in timp pentru a seta obiective, a evalua progresul si multe altele.

ACLIMATIZARE LA ALTITUDINE SI CALDURA

Vezi cum te adaptezi la altitudinea sau nivelul de temperatura curent pe baza statisticilor privind starea de sanatate.

ANTRENAMENTE HIIT

Monitorizeaza-ti antrenamentele HIIT, inclusiv AMRAP, EMOM, Tabata sau antrenamentele personalizate.

EXERCITII ZILNICE SUGERATE

Consulta exercitiile sugerate zilnic pentru toata saptamana, care sunt adaptate dupa fiecare alergare sau tura cu bicicleta.

DURATAT DE RECUPERARE

Afla cat timp trebuie sa te recuperezi inainte de urmatorul antrenament cu efort sustinut, pe baza celui mai recent antrenament.

GARMIN CONNECT

Vezi date despre sanatatea si conditia ta fizica, conecteaza-te cu prietenii si multe altele — in aceasta aplicatie gratuita, fara abonament.

APLICATIA GARMIN MESSENGER

Comunica prin mesaje text bidirectionale direct de pe incheietura.

NOTIFICARI INTELIGENTE

Primeste email-uri, mesaje text si alerte direct pe ceasul tau atunci cand este asociat cu smartphone-ul Apple sau Android compatibil.

PLATI FARA CONTACT GARMIN PAY

Treci cu usurinta de casele de plata sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanti.

FUNCTII DE SIGURANTA SI MONITORIZARE

Daca simti ca nu esti in siguranta sau daca ceasul detecteaza ca a avut loc un incident, va trimite un mesaj cu locatia ta in timp real.

MAGAZINUL CONNECT IQ

Adauga fete de ceas, campuri de date si aplicatii la ceasul tau asociat.

FUNCTIA LIVETRACK

Prietenii si familia pot sa-ti urmareasca locatia in timp real si vizualiza traseele preplanificate.

SENZORI ABC

Navigheaza pe traseul urmator cu un altimetru, un barometru si o busola electronica pe 3 axe.

GARMIN SHARE

Foloseste aceasta functie pentru a partaja cu usurinta locatiile, traseele si antrenamentele salvate cu dispozitivele Garmin compatibile ale prietenilor.

Ce vei iubi

Scor de somn si Insights: Da;
Autonomia bateriei (modul ceas inteligent): Pana la 28 zile - Nelimitat cu incarcare solara;
Exercitiu sugerat zilnic: Da;
Saturatie oxigen in sange Pulse Ox: Da;
Lanterna cu LED: Da;
Garmin Pay: Da;
GPS cu benzi multiple: Da;
Nivel de pregatire antrenament: Da;
Nivel de antrenament: Da;
Tip de afisaj ceas: Monocrom, vizibil in lumina soarelui, memory-in-pixel (MIP) transreflectiv;
Incarcare solara
Rezistenta la apa: 10 ATM;

Caracteristici fizice si performante

Material banda: Silicon;
Material lentila: Power Glass;
Material cadru: Polimer/aluminiu ranforsat cu fibre;
Material capac: Polimer ranforsat cu fibre;
Compatibil cu bratara pentru ceas Quickfit: Da (22 mm);
Dimensiune fizica: 45 x 45 x 14,9 mm / Se potriveste pentru incheieturi cu circumferinta de 137-204 mm;
Greutate: 52 g;
Dimensiune afisaj: Design personalizat, cu doua ferestre; 27 x 27 mm (1,1″ x 1,1″);
Rezolutie afisaj: 176 x 176 pixeli;

Durata de viata a bateriei:

Ceas inteligent: pana la 28 de zile/nelimitat cu incarcare solara*
Mod ceas cu economisire baterie: pana la 65 de zile/nelimitat cu incarcare solara*
Doar GPS: Pana la 40 ore/130 ore cu incarcare solara**
Toate sistemele de sateliti: pana la 28 (de) ore/50 (de) ore cu incarcare solara**
Toate sistemele de sateliti si benzi multiple: pana la 24 ore/40 ore cu incarcare solara***
Baterie max. in modul GPS: pana la 100 (de) ore/nelimitat cu incarcare solara**
Mod GPS pentru expeditii: pana la 36 de zile/nelimitat cu incarcare solara*
*Incarcare solara daca este purtat zilnic timp de 3 ore pe zi in aer liber in conditiile unei luminozitati de 50.000 de lucsi
**Incarcare solara daca este utilizat in conditiile unei luminozitati de 50.000 de lucsi
***Incarcare solara, presupunand utilizarea in conditiile unei luminozitati de 50.000 de lucsi; presupunand utilizarea tipica cu tehnologia SatIQ

Metoda de incarcare: Incarcator cu stecher brevetat Garmin;
Memorie integrata: 128 MB;

Functii ceas

Functii ceas: Da;
Sincronizare ora GPS: Da;
Ora de vara automata: Da;
Ceas desteptator: Da;
Temporizator: Da;
Cronometru: Da;
Ore rasarit/apus: Da;

Monitorizarea starii de sanatate si a starii de bine

Puls masurat la incheietura mainii (constant, in fiecare secunda): Da;
Puls zilnic de repaus: Da;
Alerte de puls anormal: Da (mare si mic);
Rata respiratorie (24x7): Da;
Varsta de fitness: Da;
Monitor de energie Body Battery: Da;
Monitorizare continua a nivelului de stres: Da;
Mementouri relaxare: Da;
Cronometru respiratie relaxare: Da;
Exercitii de respiratie: Da;
Somn: Da (avansat);
Consilier de somn: Da;
Detectarea reprizelor scurte de somn: Da;
Hidratare: Da (in Garmin Connect si widgetul optional Connect IQ);
Sanatate femei: Da (in Garmin Connect si widgetul optional Connect IQ);
Sumar stare fizica: Da;

Senzori

GPS: Da;
GLONASS: Da;
Galileo: Da;
Tehnologie SatIQ: Da;
Monitor cardiac la incheietura mainii Garmin Elevate: Da;
Pulse Ox Acclimation: Da;
Altimetru barometric: Da;
Busola electronica: Da;
Giroscop: Da;
Accelerometru (calculeaza distanta pentru exercitiile la interior, fara a fi nevoie de un senzor de picior): Da;
Termometru: Da;

Functii inteligente zilnice

Conectivitate: Bluetooth, ANT+;
Connect IQ (fete ceas, campuri de date, widgeturi si aplicatii care pot fi descarcate): Da;
Magazinul Connect IQ Store pe dispozitiv: Da;
Notificari Inteligente: Da;
Raspuns prin mesaj text/respingere apel telefonic prin mesaj text (doar Android): Da;
Vezi imagini din notificari pe ceas (numai pentru Android): Da;
Raportul de dimineata: Da;
Calendar: Da;
Vreme: Da;
Setarile in timp real se sincronizeaza cu dispozitivul mobil Garmin Connect: Da;
Economisire baterie - ceas cu energie redusa personalizabila: Da;
Comenzi pentru muzica: Da;
Localizare telefon: Da;
Cautare ceas: Da;
Compatibil cu aplicatia Garmin Messenger: Da;
Telecomanda VIRB: Da;
Control inteligent trainer: Da;
Compatibil cu Garmin Connect mobile: Da;
Compatibilitate cu smartphone: iPhone, Android;
Red shift mode: Da;
Garmin Share: Da;

Profiluri de activitate

Profiluri de activitate gimnastica disponibile: Forta, HIIT, Cardio, Bicicleta Eliptica, Urcare Scari, Urcare Etaje, Canotaj in interior, Sarit coarda;
Multi-sport: Triatlon;
Stare de bine: Mers pe jos, Mers pe jos in interior, Pilates, Yoga;
Alergare in interior: Alergare pe banda, Alergare pe pista in interior, Alergare virtuala;
Alergare in aer liber: Alergare, Alergare pe pista in exterior, Alergare pe teren accidentat, Cursa cu obstacole;
Profiluri preincarcate de recreere in aer liber: Drumetie montana, Catarare in interior, Bouldering, Alpinism, Vanatoare, Echitatie, Golf, Disc Golf, Tir cu arcul;
Profiluri de ciclism preincarcate: Ciclism, Ciclism pe sosea, Mountain Biking, Ciclism pe pietris, Naveta pe bicicleta, Ciclism de tura, eBiking, eMountain Biking, Ciclism in Sala, Ciclocros, BMX;
Profiluri de inot preincarcate: Inot in piscina, Inot in ape deschise;
Pe apa: Vaslire cu padela pe placa, Canotaj, Kayaking, Surfing, Kiteboarding, Windsurfing, Pescuit, Plimbare cu barca, Schi pe apa, Snorkeling, Wakeboarding, Wakesurfing, Tubing, Activitate pe apa involburata;
Sporturi cu motor: Motociclism, Overlanding, Motocrossing, ATV, Plimbare pe snowmobil;
Sporturi cu racheta: Tenis, Pickleball, Badminton, Squash, Tenis de masa, Padela, Platform Tennis, Racquetball;
Zapada si iarna: Schi, Snowboard, Snowboarding in afara pistei, Schi clasic XC, Schi XC, Schi fond, Patinaj pe gheata, Snowshoeing;
Profiluri sport: Baschet, Volei, Hochei pe iarba, Hochei pe gheata, Fotbal, Fotbal american, Lacrosse, Rugby, Ultimate frisbee, Crichet, Softball, Baseball;
In ring: Box, Arte martiale mixte;
Alte profiluri de activitate: Jumpmaster, Tactic, Patinaj in linie;

Functii de siguranta si monitorizare

Detectarea incidentelor in timpul activitatilor selectate: Da;
Alerta de detectare a incidentelor pe telefon pentru accesorii portabile: Da;
Asistenta: Da;
LiveTrack: Da;
Partajarea in timp real a evenimentelor: Da;

Functii tactice

Coordonate cu grila dubla: Da;
Locatii XERO: Da;

Functii pentru jocuri

Activitati de joc: Da;
Compatibil cu aplicatia GameOn: Da;

Functii de monitorizare a activitatii

Contor pasi: Da;
Alerte de miscare (apar pe ecran dupa o perioada de inactivitate; mergi cateva minute pentru a le reseta): Da;
Obiectiv automat (identifica nivelul dvs. de activitate si aloca un obiectiv zilnic de pasi): Da;
Calorii arse: Da;
Numarul de etaje urcate: Da;
Distanta parcursa: Da;
Minute de intensitate: Da;
TrueUp: Da;
Move IQ: Da;
Aplicatia Garmin Connect Provocari: Da (aplicatia Connect IQ optionala);

Echipament fitness/gimnastica

Antrenament cardio: Da;
Antrenamente de forta: Da;
Antrenamente HIIT: Da;
Antrenamente de yoga: Da;
Antrenamente de Pilates: Da;
Animatii de antrenament pe ecran: Da;
Afisare harta musculara de antrenament: Da;
Contorizare automata a repetitiilor: Da;

Functii de antrenament, planificare si analiza

Ecran(e) personalizabile: Da;
Planuri de antrenament care pot fi descarcate: Da;
Indicatie traseu: Da;
Zone puls: Da;
Alerte puls: Da;
Calorii puls: Da;
% Puls max.: Da;
% RPuls: Da;
Durata de recuperare: Da;
Puls max. automat: Da;
Widget/informatii rapide cursa: Da;
Stare HRV: Da;
Transmitere Puls (transmite datele despre puls prin ANT+ catre dispozitivele asociate): Da;
Rata respiratorie (in timpul exercitiilor): Da (cu accesoriu compatibil);
Viteza si distanta GPS: Da;
Profiluri de activitate personalizabile: Da;
Auto Pause (opreste si reia contorizarea cronometrului in functie de viteza): Da;
Antrenamente pe intervale (configurare intervale de exercitii si odihna): Da;
Interval imbunatatit (include repetari deschise, pagina cu date despre intervale, ecran pentru odihna si detectare automata): Da;
Antrenamente avansate (crearea unor antrenamente personalizate): Da;
Moduri de alimentare - setari ale bateriei personalizabile in timpul activitatii: Da;
Ritm si distanta de alergare HRM: Da;
Auto Lap (porneste automat o tura noua): Da;
Tura manuala: Da;
Rest timer: Da;
Alerte harti configurabile: Da;
Aclimatizare la caldura si altitudine: Da;
VO2 Max (Alergare): Da;
VO2 Max (Alergare pe traseu): Da;
Raportul Nivelului De Solicitare: Da;
Nivel de solicitare al antrenamentului: Da;
Punctul central al nivelului de solicitare al antrenamentului: Da;
Efect antrenament: Da;
Efect antrenament (anaerob): Da;
Beneficiu principal (etichete cu efectul antrenamentului): Da;
Beneficiile antrenamentului: Da;
Alerte personalizabile: Da;
Solicitari audio: Da;
Multisport auto transition: Da;
Timpul de finis: Da;
Virtual Partner (antrenati-va cu o persoana digitala): Da;
Virtual Racer/Participare la o cursa (concurati in alte activitati): Da;
Multi-sport automat (comutare la moduri sport prin apasarea unui buton): Da;
Multi-sport: Da;
Blocare functie tactila si/sau butoane: Da;
Taste rapide: Da;
Derulare automata (parcurge paginile de date in timpul unei activitati): Da;
Istoricul activitatii pe ceas: Da;
Physio TrueUp: Da;
Stare unificata a antrenamentului: Da;

Functii de Alergare

Distanta, timp si ritm pe baza de GPS: Da;
Dinamica alergarii: Da;
Raportul pe verticala si oscilatia verticala: Da;
Echilibrul si durata de contact cu solul: Da (cu accesoriu compatibil);
Lungimea pasului (in timp real): Da;
Cadenta (ofera numarul de pasi pe minut in timp real): Da;
Putere de alergare: Da;
Ritm ajustat pentru pante: Da;
Performanta: Da;
Pragul lactat: Da (cu accesoriu compatibil);
Strategii de stabilire a ritmului PacePro: Da;
Exercitii de alergare: Da;
Urcare automata alergare pe teren accidentat: Da;
Predictor de cursa: Da;
Senzor viteza/cadenta bicicleta: Da;
Detectarea alergarii/mersului/stationarii: Da;

Functii Golf

Distanta calculata in iarzi pana in F/M/S (distanta pana in fata, mijlocul si spatele green-ului): Da;
Distanta calculata in iarzi pana la layup-uri/dogleg-uri: Da;
Masoara distanta loviturii (calculeaza distanta exacta calculata in iarzi pentru lovituri lansate de oriunde de pe traseu): Manual;
Cartele de scor digitale: Da;
Urmarirea statisticilor (lovituri, lovituri putt per runda, zone green si lovituri fairway): Da;
Garmin AutoShot: Da;
Actualizari CourseView automate: Da;
Vizualizare zona green cu pozitionare manuala a acului: Da;
Pericole si tinte pe traseu: Da;
Timer/odometru runda: Da;
Compatibil cu monitorizarea automata a croselor (necesita un accesoriu): Da;
Se asociaza cu aplicatia Garmin Golf: Da;
Conditii legale turneu: Da;

Functii exterioare

Navigatie din punct in punct: Da;
Sir de marcaje in timp real: Da;
Inapoi la punctul de pornire: Da;
TracBack: Da;
Mod UltraTrac: Da;
Punct de referinta: Da;
Profil de altitudine: Da;
Distanta pana la destinatie: Da;
Indicator barometric al tendintelor cu alerta de furtuna: Da;
Viteza verticala: Da;
Total ascent/descent: Da;
Diagrama altitudinilor viitoare: Da;
Coordonate GPS: Da;
Sight 'N Go: Da;
Calcularea suprafetei: Da;
Punct de trecere proiectat: Da;
Informatii despre soare si luna: Da;
Activitate GPS de expeditie: Da;
Maree: Da;
Informatii rapide maree: Da;

Functii de Ciclism

Cursuri: Da;
Tura bicicleta si putere maxima tura (cu senzor de putere): Da;
Participati la o cursa: Da;
Alerta timp/distanta (declanseaza alarma atunci cand va atingeti obiectivul): Da;
FTP (pragul functional de putere): Da;
Perseverenta si performanta MTB: Da;
Dinamica avansata a ciclismului: Da;
Compatibil cu Vector si Rally (contoare de putere): Da;
Compatibil cu Varia Vision (afisaj montat pe cap): Da;
Compatibil cu radarul Varia (radar orientat spre spate): Da;
Compatibil cu luminile Varia: Da;
Suport senzor de viteza si cadenta (cu senzor): Da;
Contorul de putere (afiseaza datele de alimentare de la un dispozitiv tert compatibil ANT+- contoare de putere activate): Da;

Functii pentru inot

Deschideti valori inot in piscina (distanta, ritmul, numarul/calcularea miscarilor, caloriile): Da;
Valori inot in piscina (lungimile, distanta, ritmul, numarul/calcularea miscarilor, caloriile): Da;
Identificare tip de miscare (de ex. freestyle): Da;
Inregistrarea exercitiilor: Da;
Cronometru de odihna de baza (de la 0 in sus): Da;
Cronometru de odihna cu "Repetare pornita": Da;
Odihna automata (doar pentru inot in piscina): Da;
Alerte de timp si de distanta: Da;
Pornire numaratoare inversa: Da;
Antrenament inot: Da;
Puls masurat la incheietura mainii sub apa: Da;
Puls de la HRM extern (timp real intre perioadele de repaus, statistici interval si sesiune intre perioadele de repaus si descarcarea automata a pulsului post-inot): Da;

Kid Activity Tracking Features

Provocari aplicatia Toe-to-Toe: Da (aplicatia optionala Provocari Connect IQ Toe-to-Toe).