Ceas Garmin Forerunner 165

STRALUCESTE IN ANTRENAMENTUL TAU

Nu alergi pur si simplu. Ai depasit acest nivel. De aceea ai nevoie de Forerunner 165, ceasul inteligent cu GPS special conceput pentru alergare, care te ajuta sa-ti atingi obiectivele cu ajutorul planurilor de antrenament adaptabile personalizate si al ecranului luminos care iti evidentiaza progresul.

AFISAJ AMOLED COLORAT DE 1,2″
DURATA DE VIATA A BATERIEI DE PANA LA 11 ZILE IN MODUL CEAS INTELIGENT
STATISTICI DESPRE ANTRENAMENT SI INFORMATII DESPRE RECUPERARE
PESTE 25 DE APLICATII INTEGRATE PENTRU SPORT IN INTERIOR SI CU GPS
ECRAN TACTIL SI BUTOANE
GPS INTEGRAT PENTRU TIMP, DISTANTA, RITM SI VITEZA

RITM, DISTANTA, PULS

Acest ceas inteligent cu GPS pentru alergare este usor de utilizat si ofera functiile esentiale de care ai nevoie pentru a-ti duce performantele de alergare la urmatorul nivel – inclusiv GPS, ritm, distanta si puls masurat la incheietura mainii1.

EXERCITII ZILNICE SUGERATE

Descarca exercitii create pentru tine. Acestea se adapteaza dupa fiecare alergare pentru a se potrivi cu performantele si recuperarea ta, precum si cu cursele din calendarul aplicatiei Garmin Connect pentru smartphone.

ANTRENOR GARMIN

Descarca planuri de antrenament adaptabile gratuite pentru curse de 5 km, 10 km si semimaraton de la antrenori experti, care te ajuta sa te pregatesti pentru o competitie noua.

STARE HRV

Intelege-ti mai bine starea de sanatate, antrenamentele si recuperarea cu variatia pulsului in timp ce dormi, pe baza tehnologiei dezvoltate de echipa noastra Firstbeat Analytics.

RAPORTUL DE DIMINEATA

Primeste o prezentare generala a somnului si a antrenamentului imediat ce te trezesti, plus starea HRV si date meteo. Poti chiar sa personalizezi raportul pentru a-ti arata ce vrei sa vezi.

EFECT ANTRENAMENT

Cu efectul antrenamentului, poti sa vezi impactul antrenamentelor asupra conditiei tale fizice si sa intelegi principalul beneficiu al alergarilor din timpul antrenamentului si al exercitiilor.

O DURATA MARE DE VIATA A BATERIEI

Cu pana la 11 zile in modul ceas inteligent si pana la 19 ore in modul GPS, vei obtine o imagine mai cuprinzatoare despre starea ta de sanatate si despre nivelul de antrenament.

DURATA DE RECUPERARE

Afla de ce perioada de recuperare ai nevoie inainte de urmatorul antrenament cu efort sustinut, pe baza celui mai recent antrenament, precum si a nivelului general de stres, a calitatii somnului si a activitatilor zilnice din afara antrenamentelor.

MONITORIZAREA SOMNULUI SI SCORUL SOMNULUI

Intelege modul in care corpul tau isi revine cu scorul de somn, primeste detalierea stadiilor somnului si informatii detaliate pentru o calitate mai buna a somnului.

MONITORIZAREA REZERVEI DE ENERGIE BODY BATTERY

Monitorizeaza-ti nivelurile de energie ale corpului tau astfel incat sa poti stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate si pentru odihna. Primesti detalii si informatii chiar si despre modul in care somnul, reprizele scurte de somn, activitatile si stresul au impact asupra nivelului tau de energie.

TRASEE

Creeaza sau gaseste trasee existente in aplicatia Garmin Connect sau de pe platformele terte preferate si sincronizeaza-le direct cu ceasul.

PREDICTOR DE CURSA

Primeste o estimare a ritmului tau potential pentru curse de 5 km, 10 km, semimaraton si chiar pentru maraton.

DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN

Monitorizeaza sau inregistreaza automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului si care este ora si durata ideala pentru acestea.

MONITORIZARE MENSTRUALA

Monitorizeaza si inregistreaza ciclul menstrual sau sarcina si primeste continut educational pentru exercitii si nutritie.

PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII

Masurarea constanta a pulsului te ajuta sa evaluezi cat de mult efort depui in timpul activitatilor, astfel incat sa fii informat mereu pe tot parcursul zilei si al noptii.

DINAMICA ALERGARII LA INCHEIETURA MAINII

Primeste masuratori pentru parametrii esentiali de alergare, cum ar fi cadenta, lungimea pasului, timpul de contact cu solul si multe altele, pentru a te ajuta sa-ti imbunatatesti forma de alergare.

VO2 MAX.

Vezi nivelul curent al conditiei tale fizice si monitorizeaza schimbarile in timp pentru a seta obiective, a evalua progresul si multe altele.

MINUTE DE INTENSITATE

Monitorizeaza-ti minutele de activitate moderata si intensa pentru a te ajuta sa-ti atingi obiectivele.

SOLICITARI AUDIO

Primeste actualizari audio despre performanta proprie atunci cand esti conectat la smartphone.

MONITORIZAREA STRESULUI

Afla daca ai o zi calma, echilibrata sau stresanta.

SENZOR PULSE OX

Monitorizeaza-ti saturatia oxigenului din sange cand esti treaz sau cand dormi.

CROSS TRAINING

Navigheaza in aplicatia Garmin Connect pentru a gasi zeci de antrenamente gratuite HIIT, de forta, cardio, yoga si Pilates. Poti chiar sa-ti creezi unele chiar tu in aplicatie si sa le trimiti pe ceas.

SUMAR STARE FIZICA

Inregistreaza o sesiune de 2 minute pentru a inregistra statistici cheie despre sanatate, apoi genereaza un raport pentru a-l arata furnizorului tau de servicii medicale.

MONITORIZAREA ACTIVITATII

Urmareste-ti zilnic pasii, caloriile arse, etajele urcate si multe altele de la incheietura mainii.

VARSTA DE FITNESS

Estimeaza cat esti de activ comparativ cu varsta ta biologica

GNSS INCORPORAT

Senzorii nostri incorporati se conecteaza la mai multe sisteme de sateliti, astfel incat sa poti urmari unde alergi si sa obtii statistici precise, inclusiv despre distanta si ritm.

RUNNING POWER LA INCHEIETURA

Vezi cata energie folosesti pe traseu sau pe sosea pentru a-ti gestiona efortul si a-ti adapta antrenamentul.

APLICATII DE SPORT INTEGRATE

Utilizeaza cele peste 25 de activitati integrate, incluzand ciclism, inot in ape deschise, antrenament pentru forta si multe altele.

ALERGARE PE PISTA

Inregistreaza distantele precise ale turelor si vizualizeaza-le in metri.

FUNCTIA PACEPRO

Stabileste strategia pentru ziua cursei cu instructiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumita distanta.

SIGURANTA SI MONITORIZARE

Daca ceasul tau detecteaza aparitia unui incident, acesta va trimite un mesaj cu locatia ta in timp real. Sau daca nu te simti in siguranta, poti face acest lucru manual.

PLATI FARA CONTACT GARMIN PAY

Treci cu usurinta de casele de plata sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanti.

NOTIFICARI INTELIGENTE

Primeste email-uri, mesaje text si alerte direct pe ceasul tau atunci cand este asociat cu un smartphone iPhone sau Android.

FUNCTIA LIVETRACK

Prietenii si familia pot sa-ti urmareasca locatia in timp real si sa vada traseele planificate in prealabil.

APLICATIA GARMIN CONNECT

Vezi informatiile noastre despre sanatate si conditia fizica, conecteaza-te cu prietenii si multe altele.

MAGAZINUL CONNECT IQ

Adauga fete de ceas, campuri de date si aplicatii pe ceasul asociat.

REGLEAZA MUZICA DE PE SMARTPHONE

Lasa telefonul deoparte si regleaza muzica de pe smartphone-ul tau asociat direct de pe ceasul tau.

Ce vei iubi

Scor de somn si Insights: Da;
Autonomia bateriei (modul ceas inteligent): Pana la 11 zile;
Exercitiu sugerat zilnic: Da (7 zile);
Saturatie oxigen in sange Pulse Ox: Da (verificare la fata locului, in timpul somnului, toata ziua);
Garmin Pay: Da;
Tip de afisaj ceas: AMOLED (mod optional intotdeauna activ);
Ecran tactil: Da;
Rezistenta la apa: Inot, 5 ATM;

Caracteristici Fizice si Performante

Material banda: Silicon;
Material lentila: Sticla ranforsata chimic;
Material cadru: Polimer ranforsat cu fibre;
Bratari cu eliberare rapida: Da (20 mm, standard in domeniu);
Dimensiune fizica: 43 x 43 x 11,6 mm / Se potriveste pentru incheieturi cu circumferinta de 126-203 mm
Greutate: 39 g;
Dimensiune afisaj: Diametru de 30,4 mm (1,2”);
Rezolutie afisaj: 390x390 pixeli;
Afisaj in culori: Da;
Optiune de font mare: Da;

Durata de viata a bateriei

Modul ceas inteligent: pana la 11 zile;
Modul de economisire a bateriei ceasului inteligent: pana la 20 zile;
Modul GNSS numai cu GPS: pana la 19 ore;
Modul GNSS cu toate sistemele: pana la 17 ore;
Metoda de incarcare: Incarcator cu stecher brevetat Garmin;
Memorie integrata: 4 GB;

Functii ceas

Functii ceas: Da;
Sincronizare ora GPS: Da;
Ora de vara automata: Da;
Ceas desteptator: Da;
Temporizator: Da;
Cronometru: Da;
Ore rasarit/apus: Da;

Monitorizarea starii de sanatate si a starii de bine

Puls masurat la incheietura mainii (constant, in fiecare secunda): Da;
Puls zilnic de repaus: Da;
Alerte de puls anormal: Da (mare si mic);
Rata respiratorie (24x7): Da;
Varsta de fitness: Da;
Monitor de energie body battery: Da;
Monitorizare continua a nivelului de stres: Da;
Mementouri relaxare: Da;
Cronometru respiratie relaxare: Da;
Exercitii de respiratie: Da;
Somn: Da (avansat);
Detectarea reprizelor scurte de somn : Da;
Hidratare: Da (in Garmin Connect si widgetul optional Connect IQ);
Sanatate femei: Da (in Garmin Connect si widgetul optional Connect IQ);
Sumar stare fizica: Da;

Senzori

GPS: Da;
GLONASS: Da;
Galileo: Da;
Monitor cardiac la incheietura mainii Garmin Elevate: Da;
Pulse Ox Acclimation: Da;
Altimetru barometric: Da;
Busola electronica: Da;
Accelerometru (calculeaza distanta pentru exercitiile la interior, fara a fi nevoie de un senzor de picior): Da;
Termometru: Da;
Senzor de lumina ambientala: Da;

Functii inteligente zilnice

Conectivitate: Bluetooth, ANT+;
Connect IQ (fete ceas, campuri de date, widgeturi si aplicatii care pot fi descarcate);
Magazinul Connect IQ Store pe dispozitiv: Da;
Notificari Inteligente: Da;
Raspuns prin mesaj text/respingere apel telefonic prin mesaj text (doar Android): Da;
Vezi imagini din notificari pe ceas (numai pentru Android): Da;
Raportul de dimineata: Da;
Calendar: Da;
Vreme: Da;
Setarile in timp real se sincronizeaza cu dispozitivul mobil Garmin Connect: Da;
Economisire baterie - ceas cu energie redusa personalizabila: Da;
Comenzi pentru muzica: Da;
Localizare telefon: Da;
Cautare ceas: Da;
Localizarea telefonului dvs. in timpul unei activitati cu GPS: Da;
Compatibil cu aplicatia Garmin Messenger: Da;
Compatibil cu Garmin Connect mobile: Da;
Compatibilitate cu smartphone: iPhone, Android;
Garmin Share: Da;

Profiluri de activitate

Profiluri de activitate gimnastica disponibile: Forta, HIIT, Cardio, Bicicleta Eliptica, Urcare Scari, Urcare Etaje;
Stare de bine: Mers pe jos, Pilates, Yoga, Mers pe jos in interior;
Alergare in interior: Alergare pe banda, Alergare pe pista in interior, Alergare virtuala;
Alergare in aer liber: Alergare, Alergare pe pista in exterior, Alergare pe teren accidentat, Alergare Ultra;
Profiluri preincarcate de recreere in aer liber    Drumetie montana;
Profiluri de ciclism preincarcate: Ciclism, Ciclism in Sala;
Profiluri de inot preincarcate: Inot in piscina, Inot in ape deschise;
Sporturi cu racheta: Tenis, Pickleball, Padela;

Functii de siguranta si monitorizare

Detectarea incidentelor in timpul activitatilor selectate: Da;
Alerta de detectare a incidentelor pe telefon pentru accesorii portabile: Da;
Asistenta: Da;
LiveTrack: Da;
Partajarea in timp real a evenimentelor    Numai Android: Da;

Functii de monitorizare a activitatii

Contor pasi: Da;
Alerte de miscare (apar pe ecran dupa o perioada de inactivitate; mergi cateva minute pentru a le reseta): Da;
Obiectiv automat (identifica nivelul dvs. de activitate si aloca un obiectiv zilnic de pasi): Da;
Calorii arse: Da;
Numarul de etaje urcate: Da;
Distanta parcursa: Da;
Minute de intensitate: Da;
TrueUp: Da;
Move IQ: Da;
Aplicatia Garmin Connect Provocari: Da (aplicatia Connect IQ optionala);

Echipament fitness/gimnastica

Antrenament cardio: Da;
Antrenamente de forta: Da;
Antrenamente HIIT: Da;
Antrenamente de yoga: Da;
Antrenamente de Pilates: Da;
Contorizare automata a repetitiilor: Da;

Functii de antrenament, planificare si analiza

Ecran(e) personalizabile: Da;
Planuri de antrenament care pot fi descarcate: Da;
Indicatie traseu: Da;
Zone puls: Da;
Alerte puls: Da;
Calorii puls: Da;
% Puls max.: Da;
% RPuls: Da;
Durata de recuperare: Da;
Puls max. automat: Da;
Widget/informatii rapide cursa: Da;
Stare HRV: Da;
Transmitere Puls (transmite datele despre puls prin ANT+ catre dispozitivele asociate): Da;
Rata respiratorie (in timpul exercitiilor): Doar yoga si inspiratie;
Viteza si distanta GPS: Da;
Profiluri de activitate personalizabile: Da;
Auto Pause (opreste si reia contorizarea cronometrului in functie de viteza): Da;
Antrenamente pe intervale (configurare intervale de exercitii si odihna): Da;
Antrenamente avansate (crearea unor antrenamente personalizate): Da;
Ritm si distanta de alergare HRM: Da;
Auto Lap (porneste automat o tura noua): Da;
Tura manuala: Da;
Rest timer: Da;
Alerte harti configurabile: Da;
VO2 Max (Alergare): Da;
VO2 Max (Alergare pe traseu): Da;
Efect antrenament: Da;
Efect antrenament (anaerob): Da;
Beneficiu principal (etichete cu efectul antrenamentului): Da;
Solicitari audio: Da;
Timpul de finis: Da;
Blocare functie tactila si/sau butoane: Da;
Istoricul activitatii pe ceas: Da;
Physio TrueUp: Da;

Functii de Alergare

Distanta, timp si ritm pe baza de GPS: Da;
Dinamica alergarii: Da;
Raportul pe verticala si oscilatia verticala: Da;
Echilibrul si durata de contact cu solul: Da (dar nu si echilibru);
Lungimea pasului (in timp real): Da;
Cadenta (ofera numarul de pasi pe minut in timp real): Da;
Putere de alergare: Da;
Strategii de stabilire a ritmului PacePro: Da;
Exercitii de alergare: Da;
Predictor de cursa: Da;
Traseu - si predictor de cursa special pentru conditiile meteo: Da;
Senzor viteza/cadenta bicicleta: Da;
Detectarea alergarii/mersului/stationarii: Da;

Functii exterioare

Navigatie din punct in punct: Da;
Sir de marcaje in timp real: Da;
Inapoi la punctul de pornire: Da;
TracBack: Da;
Mod UltraTrac: Da;
Profil de altitudine: Da;
Distanta pana la destinatie: Da;
Total ascent/descent: Da;
Timer de odihna (numai Ultra Run): Da;
Odihna automata: Da;
Diagrama altitudinilor viitoare: Da;
Calcularea suprafetei: Da (prin Connect IQ);
Prognoza pentru pescuit: Da (prin Connect IQ);
Informatii despre soare si luna: Da (prin Connect IQ);

Functii de Ciclism

Cursuri: Da;
Alerta timp/distanta (declanseaza alarma atunci cand va atingeti obiectivul): Da;
Compatibil cu radarul Varia (radar orientat spre spate): Da;
Compatibil cu luminile Varia: Da;
Suport senzor de viteza si cadenta (cu senzor): Da;

Functii pentru inot

Deschideti valori inot in piscina (distanta, ritmul, numarul/calcularea miscarilor, caloriile): Da;
Valori inot in piscina (lungimile, distanta, ritmul, numarul/calcularea miscarilor, caloriile): Da;
Identificare tip de miscare (de ex. freestyle): Da;
Inregistrarea exercitiilor: Da;
Cronometru de odihna de baza (de la 0 in sus): Da;
Cronometru de odihna cu "Repetare pornita": Da;
Odihna automata (doar pentru inot in piscina): Da;
Alerte de timp si de distanta: Da;
Pornire numaratoare inversa: Da;
Puls masurat la incheietura mainii sub apa: Da;

Kid Activity Tracking Features

Provocari aplicatia Toe-to-Toe: Da (aplicatia optionala Provocari Connect IQ Toe-to-Toe).