Ceas Garmin Forerunner 265

RAPORTUL DE DIMINEATA

Primeste o prezentare generala a somnului si a antrenamentului imediat ce te trezesti, plus starea HRV si date meteo. Poti chiar sa personalizezi raportul pentru a-ti arata ce vrei sa vezi.

WIDGET CURSA

Pregateste-te pentru urmatoarea cursa — indiferent daca este o cursa de 10 km sau un maraton — cu sugestii pentru antrenament, exercitii sugerate zilnic personalizate si predictii privind durata cursei pe baza detaliilor despre traseu, vreme si performanta.

EXERCITIU SUGERAT ZILNIC

Obtine exercitii create pentru tine. Acestea se adapteaza dupa fiecare alergare pentru a se potrivi cu performanta si recuperarea ta si pentru a lua in considerare cursele viitoare din calendarul tau Garmin Connect.

NIVEL PREGATIRE ANTRENAMENT

Din momentul in care te trezesti, afli scorul pentru nivelul de pregatire pe baza calitatii somnului, a recuperarii, nivelului de solicitare al antrenamentului si multe altele, pentru a putea afla daca este o zi buna pentru efort ridicat sau redus.

NIVELUL ANTRENAMENTULUI
Utilizand indicatori cum ar fi starea HRV, istoricul alergarilor recente si performanta, primesti usor o prezentare a efortului tau general si daca te antrenezi productiv, esti la nivelul de varf sau te-ai tensionat.

STARE HRV
Intelege mai bine starea proprie de sanatate, antrenamentele si recuperarea prin variatia pulsului in timp ce dormi, pe baza tehnologiei dezvoltate de echipa noastra Firstbeat Analytics.

PLANIFICARE

➤ Planuri de antrenament adaptive gratuite pentru curse de 5 km, 10 km si semimaraton de la antrenori experti.

➤ Stii de cat timp ai nevoie pentru a te recupera inainte de urmatorul antrenament cu efort sustinut, pe baza celui mai recent antrenament.

➤ Creeaza sau gaseste trasee in aplicatia Garmin Connect sau sincronizeaza trasee de pe platformele terte preferate.

➤ Intelege modul de recuperare al corpului tau prin scorul de somn, detalierea stadiilor de somn si informatiile detaliate pentru o calitate mai buna a somnului.

➤ Monitorizeaza nivelurile de energie ale corpului tau pentru a stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate si pentru odihna.

➤ Primeste o estimare a ritmului tau potential pentru o cursa de 5 km, 10 km, un semimaraton si un maraton.

➤ Monitorizeaza si inregistreaza ciclul menstrual sau sarcina pentru a primi indicatii pentru exercitii fizice si nutritie.

PREGATIRE

➤ Acest ceas inteligent masoara parametrii esentiali de alergare, precum cadenta, lungimea pasului, durata contactului cu solul si multe altele.

➤ Ceasul iti masoara constant pulsul pentru a te ajuta sa estimezi intensitatea efortului depus in timpul activitatilor.

➤ Compara nivelul de solicitare al antrenamentului tau recent cu intervalul optim pentru a-ti imbunatati conditia fizica.

➤ Vezi cum exercitiile iti influenteaza anduranta, viteza si puterea.

➤ In timp ce alergi, primesti o analiza a ritmului si pulsului pentru o evaluare in timp real a capacitatii tale de a evolua.

➤ Consulta-ti nivelul curent al conditiei fizice si monitorizeaza schimbarile in timp pentru a seta obiective, a evalua progresul si multe altele.

➤ Monitorizeaza-ti minutele de activitate moderata si intensa.

➤ Efectueaza o sesiune de 2 minute pentru a inregistra statistici de sanatate cheie, apoi genereaza un raport pentru a-l arata furnizorului tau de servicii medicale.

➤ Afla daca ai o zi calma, echilibrata sau stresanta.

➤ Monitorizeaza-ti saturatia oxigenului din sange cand esti treaz sau cand dormi.

➤ Primeste alerte pentru a cunoaste nivelul tau de performanta si chiar si instructiuni pe parcursul exercitiilor.

➤ Forerunner 265S este preincarcat cu exercitii HIIT, de forta, cardio, yoga si Pilates pentru a putea schimba usor nivelul de intensitate al antrenamentului.

PERFORMANTA

➤ Vezi cata putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ti gestiona efortul si a ajusta antrenamentul.

➤ Obtine o acuratete superioara a pozitionarii si o durata de viata a bateriei optimizata.

➤ Stabileste strategia pentru ziua cursei cu instructiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumita distanta.

➤ Utilizeaza cele peste 30 de activitati integrate, incluzand ciclism, inot in ape deschise, antrenament pentru rezistenta si multe altele.

➤ Inregistreaza distantele precise ale turelor si vizualizeaza-le in metri.

CONECTARE

➤ Descarca cantece si liste de redare din conturile tale Spotify sau Deezer pentru ascultare fara telefon.

➤ Daca simti ca nu esti in siguranta sau daca ceasul detecteaza aparitia unui incident, ceasul va trimite un mesaj cu locatia ta in timp real.

➤ Treci cu usurinta de casele de plata sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanti.

➤ Primeste email-uri, mesaje text si alerte direct pe ceasul tau atunci cand este asociat cu un smartphone iPhone sau Android.

➤ Prietenii si familia pot urmari locatia ta in timp real3 si vizualiza traseele planificate in avans.

➤ Vezi date despre sanatatea si conditia ta fizica, conecteaza-te cu prietenii si multe altele — in aceasta aplicatie gratuita, fara abonament.

➤ Adauga fete de ceas, campuri de date si aplicatii la ceasul tau asociat.

Caracteristici Fizice si Performante
MATERIAL LENTILA	Corning Gorilla Glass 3
MATERIAL CADRU	Polimer ranforsat cu fibre
BRATARI CU ELIBERARE RAPIDA	Da (22 mm)
MATERIAL BANDA	Silicon
DIMENSIUNE FIZICA	46,1 x 46,1 x 12,9 (mm) Pentru incheieturi cu circumferinta de 135 - 205 mm
ECRAN TACTIL	Da
AFISAJ IN CULORI	Da
DIMENSIUNE AFISAJ	Diametru de 1,3″ (32,5 mm)
REZOLUTIE AFISAJ	416 x 416 pixeli
TIP AFISAJ	AMOLED; mod afisaj întotdeauna activ
GREUTATE	47 g
REZISTENTA LA APA	Inot, 5 ATM
DURATA DE VIATA A BATERIEI	Modul ceas inteligent: pana la 13 zile Modul GNSS numai cu GPS: pana la 20 ore Modul GNSS SatIQ (AutoSelect): pana la 16 ore Modul GNSS cu toate sistemele + mai multe benzi: pana la 14 ore Modul GNSS numai cu GPS şi cu muzica: pana la 7 ore Modul GNSS SatIQ (AutoSelect) cu muzica: pana la 6,5 ore Modul GNSS cu toate sistemele + mai multe benzi cu muzică: pana la 6 ore
METODA DE INCARCARE	Incarcator cu stecher brevetat Garmin
MEMORIE INTEGRATĂ	8 GB

 

Functii ceas
FUNCTII CEAS	Da
SINCRONIZARE ORA GPS	Da
ORA DE VARĂ AUTOMATA	Da
CEAS DESTEPTATOR	Da
TEMPORIZATOR	Da
CRONOMETRU	Da
ORE RASARIT/APUSDa

 

Monitorizarea sanatatii
PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII (CONSTANT, IN FIECARE SECUNDA)	Da
PULS ZILNIC DE REPAUS	Da
ALERTE DE PULS ANORMAL	Da (mare si mic)
FRECVENTA RESPIRATORIE (24X7)	Da
SATURATIA OXIGENULUI IN SANGE PULSE OX	Da (verificare la fata locului și optiune de aclimatizare toata ziua si in somn)
VARSTA DE FITNESS	Da
BODY BATTERY ENERGY MONITOR	Da
URMARIREA STRESULUI PE TOT PARCURSUL ZILEI	Da
MEMENTOURI RELAXARE	Da
CRONOMETRU RESPIRATIE RELAXARE	Da
SOMNULUI	Da (avansat)
MONITORIZAREA A SOMNULUI (SCOR SI INFORMATII DESPRE SOMN)	Da
HIDRATARE	Da (in Garmin Connect si widgetul optional Connect IQ)
MONITORIZAREA SANATATII FEMEILOR	Da (in Garmin Connect si widgetul optional Connect IQ)
SUMAR STARE FIZICA

 

Senzori
GPS	Da
GLONASS	Da
GALILEO	Da
POZIŢIONARE CU MAI MULTE FRECVENŢE	Da
SATIQ TECHNOLOGY	Da
MONITOR CARDIAC LA INCHEIETURA MAINII GARMIN ELEVATE	Da
ALTIMETRU BAROMETRIC	Da
BUSOLA ELECTRONICA	Da
GIROSCOP	Da
ACCELEROMETRU (CALCULEAZA DISTANTA PENTRU EXERCITIILE LA INTERIOR, FARA A FI NEVOIE DE UN SENZOR DE PICIOR)	Da
TERMOMETRU	Da
SENZOR DE LUMINA AMBIENTALA	Da
PULSE OX ACCLIMATION

 

Functii inteligente zilnice
CONECTIVITATE	Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
CONNECT IQ (FETE CEAS, CAMPURI DE DATE, WIDGETURI SI APLICATII CARE POT FI DESCARCATE)	Da
MAGAZINUL CONNECT IQ STORE PE DISPOZITIV	Da
NOTIFICARI INTELIGENTE	Da
RASPUNS PRIN MESAJ TEXT/RESPINGERE APEL TELEFONIC PRIN MESAJ TEXT (DOAR ANDROID)	Da
CALENDAR	Da
VREME	Da
SETARILE IN TIMP REAL SE SINCRONIZEAZA CU DISPOZITIVUL MOBIL GARMIN CONNECT	Da
ECONOMISIRE BATERIE - CEAS CU ENERGIE REDUSA PERSONALIZABILA	Da
COMENZI PENTRU MUZICA	Da
REDA SI CONTROLEAZA MUZICA DE PE CEAS	Da
STOCARE MUZICA	Da
LOCALIZARE TELEFON	Da
CAUTARE CEAS	Da
TELECOMANDA VIRB	Da
COMPATIBILITATE CU SMARTPHONE	iPhone si Android
COMPATIBIL CU GARMIN CONNECT MOBILE	Da
BURSA	Da (aplicatia Connect IQ optionala)
GARMIN PAY

 

Functii de siguranta si monitorizare
LIVETRACK	Da
MESAGERIE SPECTATOR	Da (cu smartphone-ul compatibil)
PARTAJAREA IN TIMP REAL A EVENIMENTELOR	numai Android
DETECTAREA INCIDENTELOR IN TIMPUL ACTIVITATILOR SELECTATE	Da
ALERTA DE DETECTARE A INCIDENTELOR PE TELEFON PENTRU ACCESORII PORTABILE	Da
ASISTENTA

 

Functii de monitorizare a activitatii
CONTOR PASI	Da
BARA DE MISCARE (APARE PE ECRAN DUPA O PERIOADA DE INACTIVITATE; MERGETI CATEVA MINUTE PENTRU A O RESETA)	Da
OBIECTIV AUTOMAT (IDENTIFICA NIVELUL DVS. DE ACTIVITATE SI ALOCA UN OBIECTIV ZILNIC DE PASI)	Da
CALCULEAZA CALORIILE ARSE	Da
NUMARUL DE ETAJE URCATE	Da
DISTANTA PARCURSA	Da
MINUTE DE INTENSITATE	Da
TRUEUP	Da
MOVE IQ	Da
APLICATIA GARMIN CONNECT PROVOCARI	Da (aplicatia Connect IQ optionala)

 

Echipament fitness/gimnastica
CONTORIZARE AUTOMATA A REPETITIILOR	Da
ANTRENAMENT CARDIO	Da
PROFILURI DE ACTIVITATE GIMNASTICA DISPONIBILE	Antrenament de forta, HIIT, Cardio si Bicicleta eliptica, Urcare scari, Urcare etaje, Canotaj de interior, Pilates, Yoga si Exercitii de respiratie
ANTRENAMENTE DE FORTA	Da
ANTRENAMENTE HIIT	Da
ANTRENAMENTE DE YOGA	Da
ANTRENAMENTE DE PILATES	Da
ANIMATII DE ANTRENAMENT PE ECRAN	Da
HARTI MUSCULARE DE ANTRENAMENT PE ECRAN

 

Functii de antrenament, planificare si analiza
ZONE PULS	Da
ALERTE PULS	Da
CALORII PULS	Da
% PULS MAX.	Da
% PULS	Da
DURATA DE RECUPERARE	Da
PULS MAX. AUTOMAT	Da
RAPORTUL DE DIMINEATA	Da
WIDGET/INFORMATII RAPIDE CURSA	Da
STARE HRV	Da
NIVEL PREGATIRE ANTRENAMENT	Da
TRANSMITEREA PULSULUI (TRANSMITE DATELE PRIVIND PULSUL DE PE ANT+CĂTRE DISPOZITIVELE ASOCIATE)	Da
RATA RESPIRATORIE (IN TIMPUL EXERCITIILOR)	Da (cu accesoriu compatibil)
VITEZA SI DISTANTA GPS	Da
ECRAN(E) PERSONALIZABILE	Da
PROFILURI DE ACTIVITATE PERSONALIZABILE	Da
AUTO PAUSE (OPRESTE SI REIA CONTORIZAREA CRONOMETRULUI ÎN FUNCTIE DE VITEZA)	Da
ANTRENAMENTE PE INTERVALE (CONFIGURARE INTERVALE DE EXERCITII SI ODIHNA)	Da
INTERVAL IMBUNATATIT (INCLUDE REPETARI DESCHISE, PAGINA CU DATE DESPRE INTERVALE, ECRAN PENTRU ODIHNA ŞI DETECTARE AUTOMATA)	Da
ANTRENAMENTE AVANSATE (CREAREA UNOR ANTRENAMENTE PERSONALIZATE)	Da
PLANURI DE ANTRENAMENT CARE POT FI DESCARCATE	Da
RITM SI DISTANTA DE ALERGARE HRM	Da
AUTO LAP (PORNESTE AUTOMAT O TURA NOUA)	Da
TURA MANUALA	Da
REST TIMER	Da
ALERTE HARTI CONFIGURABILE	Da
VO2 MAX (RUN)	Da
VO2 MAX (ALERGARE PE TRASEU)	Da
NIVELUL ANTRENAMENTULUI	imbunatatit
VOLUM GENERAL DE ANTRENAMENT	Da
PUNCTUL CENTRAL AL NIVELULUI DE SOLICITARE AL ANTRENAMENTULUI	Da
EFECTUL ANTRENAMENTULUI (MASOARA IMPACTUL UNEI ACTIVITATI ASUPRA CONDITIEI DVS. FIZICE)	Da
EFECTUL ANTRENAMENTULUI (ANAEROB)	Da
BENEFICIU PRINCIPAL (ETICHETE CU EFECTUL ANTRENAMENTULUI)	Da
TIMP DE RECUPERARE IMBUNATATIT	Da
EXERCITII SUGERATE ZILNIC	Da (7 zile)
ALERTE PERSONALIZABILE	Da
SOLICITARI AUDIO	Da
TIMPUL DE FINIS	Da
VIRTUAL PARTNER (ANTRENATI-VA CU O PERSOANA DIGITALA)	Da
VIRTUAL RACER/PARTICIPARE LA O CURSA (CONCURATI IN ALTE ACTIVITATI)	Da
MULTI-SPORT AUTOMAT (COMUTARE LA MODURI SPORT PRIN APĂSAREA UNUI BUTON)	Da
MULTI-SPORT	Da
INDICATIE TRASEU	Da
BLOCARE FUNCTIE TACTILA SI/SAU BUTOANE	Da
TASTE RAPIDE	Da
DERULARE AUTOMATA (PARCURGE PAGINILE DE DATE IN TIMPUL UNEI ACTIVITATI)	Da
ISTORICUL ACTIVITATII PE CEAS	Da
PHYSIO TRUEUP

 

Functii de Alergare
PROFILURI DE ALERGARE PREINCARCATE	Alergare, Alergare pe pista in exterior, Alergare pe banda, Alergare pe pista in interior, Alergare pe teren accidentat, Alergare virtuala, Alergare Ultra
DISTANTA, TIMP SI RITM PE BAZA DE GPS	Da
DINAMICA ALERGARII	Da
RAPORTUL PE VERTICALA SI OSCILATIA VERTICALA	Da
ECHILIBRUL SI DURATA DE CONTACT CU SOLUL	Da (cu accesoriu compatibil)
LUNGIMEA PASULUI (IN TIMP REAL)	Da
CADENTA (OFERA NUMARUL DE PASI PE MINUT IN TIMP REAL)	Da
RUNNING POWER	Da
GRADE-ADJUSTED PACE	Da
PERFORMANTA	Da
PRAGUL LACTAT	Da (cu accesoriu compatibil)
STRATEGII DE STABILIRE A RITMULUI PACEPRO	Da
EXERCITII DE ALERGARE	Da
URCARE AUTOMATA ALERGARE PE TEREN ACCIDENTAT	Da
PREDICTOR DE CURSA	Da
TRASEU - SI PREDICTOR DE CURSA SPECIAL PENTRU CONDITIILE METEO	Da
SENZOR VITEZA/CADENTA BICICLETA	Da
RUN/WALK/STAND DETECTION	Da

 

Functii exterioare
PROFILURI PREINCARCATE DE RECREERE IN AER LIBER	Drumetie montana, Schi, Snowboard, Schi clasic XC, Vaslire cu padela pe placa, Canotaj
NAVIGATIE DIN PUNCT IN PUNCT	Da
SIR DE MARCAJE IN TIMP REAL	Da
INAPOI LA PUNCTUL DE PORNIRE	Da
TRACBACK	Da
MOD ULTRATRAC	Da
INAINTE PE RUTA	Da
PROFIL DE ALTITUDINE	Da
DISTANTA PANA LA DESTINATIE	Da
INDICATOR BAROMETRIC AL TENDINTELOR CU ALERTA DE FURTUNA	Da
VITEZA VERTICALA	Da
TOTAL ASCENT/DESCENT	Da
DIAGRAMA ALTITUDINILOR VIITOARE	Da
PUNCT DE TRECERE PROIECTAT	Da
INFORMATII DESPRE SOARE SI LUNA	Da

 

Functii de Ciclism
PROFILURI DE CICLISM PREINCARCATE	Bicicleta, Ciclism in interior, Bicicleta montana, eBike, eMountain Biking
ALERTA TIMP/DISTANTA (DECLANSEAZA ALARMA ATUNCI CAND VA ATINGETI OBIECTIVUL)	Da
CURSURI	Da
TURA BICICLETA SI PUTERE MAXIMA TURA (CU SENZOR DE PUTERE)	Da
PARTICIPATI LA O CURSA	Da
FTP (PRAGUL FUNCTIONAL DE PUTERE)	Da (cu accesoriu compatibil)
CURBA DE PUTERE SI ANTRENAMENTE % FTP	Da
COMPATIBIL CU VECTOR	Da
CONTORUL DE PUTERE (AFISEAZA DATELE DE ALIMENTARE DE LA UN DISPOZITIV TERT COMPATIBIL ANT+- CONTOARE DE PUTERE ACTIVATE)	Da
COMPATIBIL CU VARIA VISION (AFISAJ MONTAT PE CAP)	Da
COMPATIBIL CU RADARUL VARIA (RADAR ORIENTAT SPRE SPATE)	Da
COMPATIBIL CU LUMINILE VARIA	Da
SUPORT SENZOR DE VITEZA SI CADENTA (CU SENZOR)	Da

 

Functii pentru inot
PROFILURI DE INOT PREINCARCATE	Inot in piscina, inot in ape deschise, inot/alergare
DESCHIDETI VALORI INOT IN PISCINA (DISTANTA, RITMUL, NUMARUL/CALCULAREA MISCARILOR, CALORIILE)	Da
VALORI INOT IN PISCINA (LUNGIMILE, DISTANTA, RITMUL, NUMARUL/CALCULAREA MISCARILOR, CALORIILE)	Da
IDENTIFICARE TIP DE MISCARE (DE EX. FREESTYLE)	Da
INREGISTRAREA EXERCITIILOR	Da
CRONOMETRU DE ODIHNA DE BAZA (DE LA 0 IN SUS)	Da
CRONOMETRU DE ODIHNA CU "REPETARE PORNITA"	Da
ODIHNA AUTOMATA	Da
ALERTE DE TIMP SI DE DISTANTA	Da
ALERTE (NUMAI INOT IN PISCINA)	Da
PORNIRE NUMARATOARE INVERSA	Da
ANTRENAMENT INOT	Da
VITEZA INOT CRITICA	Da
PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII SUB APA	Da
PULS DE LA HRM EXTERN (TIMP REAL INTRE PERIOADELE DE REPAUS, STATISTICI INTERVAL SI SESIUNE INTRE PERIOADELE DE REPAUS SI DESCARCAREA AUTOMATAA PULSULUI POST-INOT)	Da (cu HRM-Swim, HRM-Pro sau HRM-Pro Plus)

 

Kid Activity Tracking Features
PROVOCARI APLICATIA TOE-TO-TOE	Da (aplicatia optionala Provocari Connect IQ Toe-to-Toe)